Kahvakuulat ja pihatreenit kevät 2018

Kahvakuula 

Koko kropan treeni kahvakuulaa hyväksikäyttäen. Tunti skaalattavissa jokaisen omaan kuntotasoon. 60 min. Tunti pidetään joka säällä. Oma kuula ja juomapullo mukaan. Ohjaajana Johanna Hakala.

Kiertoharjoittelu

Koko kropan treenirata, jossa käytössä eri välineitä (kuntopalllot, tangot, kahvakuulat yms.). Tunti skaalattavissa jokaisen omaan kuntotasoon. 60 min. Tunti pidetään joka säällä. Ei tarvita omia välineitä. Ohjaajana Johanna Hakala.

Tunnit pidetään joka säällä. Isolla sateella löydät meidät punaisen koulurakennuksen päätykatoksesta.

Tunneilla osallistujat liikkuvat omalla vastuullaan.

Smartum & ePassi

Smartumin verkkomaksua käyttäessäsi siirry tästä Smartumin sivuille.

ePassin sivuille pääset tästä. ePassi-tunnus 35529 (kertamaksu 5€).

Suorita maksu ennen tuntia ja esitä tosite ohjaajalle joko puhelimen näytöltä tai paperiprinttinä.